ミセスコンサル

仕事を楽に。自分を楽に。

高卒認定試験にチャレンジ!

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

自己紹介にも少し記載していますが

2021年は高卒認定に挑戦します!!

 

 

高等学校卒業程度認定試験

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受験料:4,500円~8,500円(科目数による)

試験:各科目40点以上で合格

 

略して高卒認定高認

呼ばれていますが

私(35歳)くらいの歳だと

「大検」と呼ばれていた試験です。

 

8月と11月に開催され

合格した科目を積み上げられるので

思ったよりも気楽に受けることが出来ます。

 

また、高校中退の場合

通っていた期間に取得した単位が

免除項目になるので

辞めた高校に単位取得証明

出してもらいましょう。

 

単位が取れていたのか

わからないという人は

過払い請求のように

一度問い合わせてみると

得するかもしれません😁

 

私は半年で中退したので単位は無く

免除科目ゼロで全て受験します。

 

教科

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  • 国語
  • 英語
  • 数学A
  • 世界史A・B
  • 日本史A・B
  • 地理A・B
  • 現代社
  • 倫理
  • 政治経済
  • 科学と人間生活
  • 物理基礎
  • 化学基礎
  • 生物基礎

 

上記16科目から

合格条件を満たすものを

選択して受験します。

 

必須科目が国語、英語、数学A

世界史はABどちらか1科目

日本史AB、地理ABの中から1科目

 

現代社会1科目

又は倫理、政治経済の2科目

科学と人間生活

+物理、化学、生物の中から1つの2科目

又は物理、化学、生物の3科目

 

複雑ですね💦

 

私もにらめっこして科目を決めました。

こちらの8科目です。

 

国語、英語、数学A

世界史A、日本史A、現代社

科学と人間生活、生物基礎

 

現代社会」と「科学と人間生活」は

受ける科目が少なくなるので

選択するのが無難です。

 

理科3科目は得意分野で選ぶと良いと思います。

 

私は高3の娘が授業をとっていて

教科書があったので生物にしました。

 

勉強しなくても良い科目

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国語

現代社

 

個人的な見解ですが

国語と現代社会は問題を読めば

分かるものが多いので

過去問を一度解いて勉強を終えました。

 

英語

 

英語も得意とは言えないものの

中学までの知識で過去問をやると

合格点でした。

 

基本的には中学までの知識が

しっかりついていれば合格出来そうです。

 

読めばわかるものは

もうやらないと思います。

 

勉強する科目

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数学

 

数学Aは中学までに見た事ない記号や式

図が出てくるため勉強が必要です。

スラスラ解くためには同じ様な問題を

繰り返さなければいけません。

 

世界史A・日本史A

 

これは暗記です。

歴史が好きな方は勉強しなくても大丈夫

かもしれません。

 

世界史と日本史はリンクしています。

必須科目の世界史を受けるなら

日本史を選ぶと範囲が被るので

勉強量を抑えることが出来ます。

 

私は暗記科目が苦手なので

最後まで勉強することになるでしょう。

 

科学と人間生活

 

科学と人間生活はほぼ初見なので

しっかり勉強するつもりです。

人が住んでいる環境について

過去問の内容を理解するまで頭に入れます。

 

(2021.05.17 過去問を解いたところ

71/100点だったので大丈夫でした😆)

 

生物基礎

 

こちらも暗記です。

生き物、植物について性質や環境を学びます。

 

言葉を覚えるまでは

繰り返し過去問を解いていきます。

 

今後の予定

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4/5〜5/10で願書受付が行われ

私も提出してきました!

 

受験票が届くまでドキドキです💕

 

2021年の試験は8/12、13に行われます。

全科目合格出来たら嬉しいですが

保険のために11月もエントリーする予定です。

 

受験案内は7月に配布されますので

受け取りを済ませ

8月末の合否発表を確認してから

9月10日頃の願書提出になります。

 

勉強期間

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昨年2月頃受験を決めてから

YouTube高認の過去問解説動画を見たり

過去問そのものを解いたりはしていますが

まだ本格的に勉強期間を設けていません。

 

いざしっかりやろうとしたら

2ヶ月は必要だと思いますので

ブログの更新を抑えて集中していきたい

思っています。

 

まとめ

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勉強の進行具合や試験日の様子など

動きがあればこちらで

報告させていただきたいと思います。

 

暖かく見守ってくださると幸いです🥰

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 


 

スマホ対応!国家資格ほか資格取得なら 「SMART合格対策講座」

旦那さん、彼氏さんへ

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

今日は世の男性方に

お願いをしたいと思います。

 

 

女性も稼ぐ時代

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共働きが当たり前とはいえ

まだまだ男性が家計を支えている

家庭が多い日本ですが

徐々に差は埋まってきています。

 

在宅ワークの増進やネットビジネス

フリマアプリといった選択肢も増え

企業の採用枠は男女の垣根を越えました。

 

野球やサッカーは男のスポーツ

看護師やCAは女の仕事

 

(´Д`)ハァ…

 

もう随分古い話のように思えます。

 

世の中は着実に変化する中

ご家庭ではいかかでしょうか。

 

急な変化に驚かないで

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女性の就職や起業で

生活はガラっと変わります。

 

ずっと言ってたでしょと思っても

いざ変化を実感しないとわからない

というパートナーも多いです。

 

学生や主婦の場合

男性の勤務時間に合わせて

デートの予定を組んでいたり

勤務時間の短い方が

家事を大きく担っていることでしょう。

 

しかし、しっかり稼ぐとなれば

時間の自由は少なくなるので

お互い譲り合わないといけません。

 

そして女性も家では

ゆっくりしたいと思います。

 

帰ってご飯が用意されている

常に洗濯された服がある

夜に子供が寝ていることは

当たり前ではありません。

 

家事は分担しましょう

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家事や子育てを2人で担うのは当然です。

 

出来る方がやるはお互い取り合うくらい

家事が好きでないと成り立ちません。

 

どうしても慣れている方に負担が掛かります。

 

仕事は次々覚えるのに

家事はやったことないから出来ない

と逃げていませんか?

 

女性もみんなゼロから始めました。

 

掃除洗濯料理子育て

女性なら出来て当然!と思うなら

男性にも出来るはずですよね。

 

家事の出来は男女差ではなく

性格の違いです。

 

料理が苦手な女性もいれば

掃除が苦手な女性もいます。

 

子供のオムツ交換も

喜んでやっているわけではなく

やらなきゃ臭いし泣くし

放っておいたらかぶれるから

早く確実にやるのです。

 

本当はやりたくないのに

やらざるを得ないから頑張って

出来るようになっただけのこと。

 

是非男性にも

「やらざるを得ない」

感じていただきたいと思います。

 

男のプライド?

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男のプライドって何ですか?

 

稼いで家族を養うこと?

女性に財布を出させないこと?

喧嘩が強い?泣かない?

 

かっこいいと思って実践していることが

逆に失笑されているかもしれません。

 

私の大偏見(体験)を申し上げると…

 

稼ぐことが偉いと思っている人に

家事の担当を聞くと

全くやらなくていいと答えるか

(まとめられた)ゴミ出しオンリー。

 

常に女性におごる!という人は

彼女のときは良くても結婚したら散財しがち。

 

喧嘩自慢は論外ですね。

 

悪い意味で語られる

男のプライドなんて

早急に捨てましょう。

 

令和の男性にとって

ツッパることは勲章ではありません。

その胸に信じて生きてきたなら

是非信仰を変えましょう♪

 

「優しい」「真面目」な男性は

いつの時代も最強だと思います👍

 

給料の差額に嫉妬しない

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夫婦が離婚に至った理由として

多く語られるのが

「奥さんの収入が旦那さんを上回った」場合。

  

俺が頑張ってきた年月は?

幸せに出来ていなかった?

女が稼いでどうするの?

 

今までとの違いに

イライラして束縛したり

嫌味を言ったりする男性が

存在するのは確かです。

 

いやいやいやいや…

 

な ぜ マ イ ナ ス だ と 思 う の ? ? ?

 

家計のプラスは家族の幸せプラスです。

奥さんもあなたと同じように家族を

もっと幸せにしたいと願っています。

 

日々女性を下に見ているから

葛藤が生まれてしまうのです。

 

お互い稼げるだけ稼いだらいいじゃない。

 

俺の奥さん仕事出来るんだ〜☺️と

自慢して惚気けてもらえたら最高です✨

 

認め合い支え合う

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お互いが今行っている仕事、家事

目標や夢を否定せず、応援して下さい。

 

専業主婦の母像が

当たり前になっていると

慣れるまでに時間が掛かったり

違和感があるかもしれませんが

これが「新しい時代」です。

 

どちらがどんなに稼いでいても

老いは来るものですし将来的には

出来なくなることも増えていきます。

 

コロナで職を失った方も多いです。

数年前に誰が想像出来たでしょうか。

 

一馬力で全てを賄うより

二馬力の方が安心ですよね。

 

自身が突然の病気や怪我などで

倒れてしまったら…

様々な事情で

働けなくなってしまったら…

 

少なくとも私は

家族の幸せの為に働いています。

 

まだ補助にしかなっていませんが

安心して頼ってもらえる日がきたら

嬉しいと思って頑張っています☀️

 

まとめ

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愛した人は俺が養う!幸せにする!

と気を張りすぎず

相手もあなたを幸せにしたいと

想っていることを知ってください。

 

出来ること、出来ないことを

補い合って一緒に成長していきましょう。

 

全力で支えようとしてくれる

気持ちも嬉しいですが

心配にもなります。

 

甘えることは決して

かっこ悪いことではありません。

時には女性を頼って

心身のバランスを保つことも大切です。

 

何事もお互い様。

 

男女仲良く生きていきましょう💕

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 


 

在宅で簡単に資格取得できる人気の通信講座【SARAスクール】

全てを疑え。人を信じるな。

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

タイトルの意は

「何事も疑ってかかることで確認を強化出来る」

という仕事の基本概念です。

 

 

新人教育

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仕事を教え、初めて任せたとき

そのまま次には進みませんよね。

 

教えた通りに出来ているか、ミスはないか等

教育担当が確認をするのが一般的な流れです。

 

大事な書類作成であればより

細かい確認が必要でしょう。

 

明らかに経験が少ない人に対し

ダブルチェックを行わない上司は

自分が楽をしたいだけの怠け者です。

 

細かく指導すれば早く気づけたことも

教えっぱなしで放置したことにより

取り返しのつかない事態になってしまった

ということはよくあります。

 

部下のミスを極端に責める上司に多く

「教えただろ」「わからないなら聞け」

などと言いがちです。

 

同じ仕事の経験がある中で

新人を観察していると

「教えたけどわかってないな…」

というのは容易に判断出来るものです。

 

アルバイトであれば3ヶ月

社員であれば1年程で指導する側に立ちます。

 

1回で仕事を覚えられる人は

いないと思って臨みましょう。

 

口には出さなくとも考え方として

「大丈夫です」「大丈夫ではない」と疑い

「わかりました」「わかっていない」と疑い

「出来ました」「出来ていない」と疑います。

 

自分の目で結果を確認するまでは

確信を持たないことです。

 

ロールプレイング

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接客や営業に慣れるよう

ロールプレイング研修

行うことがありますが

これも確認方法の1つです。

 

何も知らない新人に

マニュアルを渡し、黙読させて

「はい、お客様の相手してきて」

と言える上司がいたら

どれだけ鋼メンタルなんだと思います。

 

店頭デビューさせる前に

接客用語が言えるか

言葉遣いは間違っていないか

練習と確認をするのがロープレです。

 

見本を見せる場合は

お客様役に新人をあてます。

 

練習させる場合は自分がお客様役になり

数パターンを試していきます。

 

大丈夫と確信したらデビューさせます。

 

ロープレをする上司は心配性で

納得しながら仕事を進める人が多いので

しっかり取り組むと評価も上がります。

 

教える、確認するが一気に出来るので

座学より早く済むこともあり

双方にとってメリットのある指導方法です。

 

私は昔からロープレ嫌いでしたが

教える側に立った時に初めて

効率的で楽な事を知り

今では多用しています😊

 

目上の方への対応

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上司、同僚、部下でも

年齢が上であったり経験が豊富だったりで

アドバイスをしてくれる人、いませんか?

 

新人を疑うより難しいこのパターン。

 

仕事に責任がある立場において

目上の人の言う事を

盲目的に信じるのは危険です。

 

法律的なことや公的な手続きなど

更新された情報を知らないまま

教えている場面を実際に

目の当たりにしたことがあります。

 

助言を信じ切って進めたところ

実は方法が変わっていて

当日書類が間に合わず

予定を遂行出来なかった社員もいました。

 

事細かに教えてくださる博識な方もいますが

疑問を持つこと、正確な情報を得ることを

忘れてはいけません。

 

仕事は把握に尽きます。

 

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自分の知識と人の知識が違う時

強要するでも、すぐに改めるでもなく

客観的に調査し結果を出すことが必要です。

 

信頼出来る情報元(ソース)から

正しい知識を得て擦り合わせていきましょう。

 

事前に調べた結果相手が間違っていることが

分かっていてもいきなり否定はしません。

 

「変わったんですよ」など訂正から入ると

マウントを取るような形になってしまい

相手に不快感を与えます。

 

「お伝えするのを忘れていてすみません!

新しい方法をご説明します💦」

と少しへりくだり、目上の方を立てるような

教え方を身につけましょう。

 

疑う癖=確認する癖

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教習所で習う

「かもしれない運転」

 これがまさに疑って確認する良い例です。

 

公園がある。

ボールが転がってくるかもしれない。

子供が飛び出してくるかもしれない。

だから徐行する。

 

停車中の車がある。

ドアが開くかもしれない。

死角から人が飛び出してくるかもしれない。

だから注視する。

 

無事故を続けるための緊張

日常にも落とし込んでいきましょう。

 

最悪の状態を想像し

それを回避出来るよう

予測して行動していきます。

 

「かもしれない運転」

に反して気をつけるのが

 

「だろう運転」

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これは危険予測をしているにも関わらず

「大丈夫だろう」

そのまま進んでしまう考え方です。

 

事故は突然起こります。

 

今まで何も起こらなかったから

今後も変わらないだろう

では大きな事故を起こしかねません

 

今まではたまたま運が良かっただけ

危険な目に遭う確率は非常に高いのです。

 

仕事に置き換えても

「やってくれてるだろう」

「わかってるだろう」

では伝達が正確に行えず

ミスを誘発します。

 

自分の目で耳で確認し

確実な仕事をしましょう。

 

まとめ

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良い事も悪い事も慣れたら

当たり前になります。

 

理由を知って納得しながら仕事をする

常に情報を更新して取り入れる

 

その為には疑うことを覚えてください。

 

確認を繰り返すことで

高い精度の仕事が出来るようになります。

 

アンテナを張って周囲を気にしてみましょう。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 


 

部下の育成にお悩みのあなたへ【CoachEd】

マネジメント力を高めたいなら【CoachEd】

休み明け!モチベーションの保ち方。

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

私事ですが2021年はGWで

9連休を頂いておりました!

 

休めば休む程

「働きたくないー😭」

「仕事行くのやだー😭」

と思いますよね。

  

「明日から仕事かぁ…」

あのダルさったら。

 

少しでも休み前と同じ様に動きたい!

 

そんな心身の持っていき方を

お話ししていこうと思います😊

 

 

早寝早起き

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子供の頃から耳が痛くなる程

言われてきた早寝早起き。

 

簡単なのに何故か出来ない

早寝早起き。

 

休暇中も生活リズムを崩さない方がいい

なんて本当によく聞きますし

子供にも言いますが…まぁ無理ですよね。

 

ドラマや漫画の一気見!!とか

眠くなったらすぐ寝られる環境!!とか

誘惑が多過ぎて規則正しく

なんてやってられません。

 

アラームを掛ける

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ちょっとした裏ワザを使いましょう。

 

それは休み中でもアラームを切らないこと。

 

「なんで休みなのに目覚ましで

起きなきゃいけないんだ!」

と思われるかもしれません。

 

起きなくていいです。

正確には起き上がらなくていいです。

 

仕事の日と同じ時間に目覚ましを掛けて

一度、目を開ける。アラームを止める。

 

もちろん二度寝し放題。

 

不思議なことにこれだけで

「そろそろ起きるか」までが早くなり

大きくリズムが崩れません。

 

もう昼?もう夕方?

と際限なく寝ると行動も出来ず

体もだるくなってしまいますよね。

 

寝過ぎが体に良くないと言われる由縁は

栄養を取らずに体力を使ってしまうから。

 

最悪仕事をしているときより疲れている

なんてことにもなりかねません。

 

そりゃ仕事に行きたくなくなります。

 

起きなくてもいいけどアラームはかけておく。

自然に起きちゃうから午前中から楽しめる。

 

私は9連休、これでほぼ毎日

朝ご飯から始めることが出来ました☀️

 

一度お試しください!

 

早寝は最終調整

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早く寝るのは休暇最終日だけでいいです。

 

二日酔いになりやすい人は

お酒も控えておきましょう。

 

睡眠時間に最適と言われる7時間

きっちり寝られるなら

特別早い時間に寝る必要もありません。

 

ポイントはお昼寝で目が冴えていても

部屋を暗くして横になること。

 

目を閉じていれば

体は寝ていると勘違いして

勝手に休んでくれるそうです💤

 

朝スッキリ起きられるだけで

ちょっと仕事を頑張れる気がしませんか?

 

仕事が楽しい人

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やだなーという気持ちにも差がありますね。

 

普段から楽しんで仕事が出来ている場合は

当たり前の生活に戻るだけです。

 

休みが楽しすぎて

ずっと遊んでいたいから

仕事に行きたくない。

 

私はこのパターンですが 

まぁ遊んで暮らすのは無理です。

 

仕事があるから休みが楽しいのであって

ずっと休みだと不安が溢れてきてしまいます

 

あぁ仕事か…ではなく

やっと仕事だ!良い休暇だった!

と考えるだけで抵抗なく

出勤することが出来ます😊

 

仕事がストレスな人

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激務であったり人間関係が

上手くいっていなかったりすると

仕事に行くのが辛いですよね。

 

行かなきゃと思っても

頭痛がしたり腹痛がしたり

体に異変が出てしまう人もいます。

 

そこまで来たらもう転職を考えましょう。

話す、気づく、変わる就職活動を【ウズキャリ既卒】

 

毎日仕事に行きたくないと思って迎えた

長期休暇はストレスの根本解決にはなりません。

 

休み中に転職先を探す、面接に行く

計画を立てて動けると良いですね。

 

GW中に自分を見つめ直し

転職活動をする人は多く

4月入社のリタイヤも多いので

5月の求人情報は増える傾向にあります。

 

夏季休暇明けも同じ傾向が見られますので

仕事を変えたい方はチャンスです。

 

年末年始は公私共に忙しい場合が多く

企業も完全にお休みになってしまうので

転職市場の大きな動きは期待出来ません。

 

コロナ禍において飲食業やイベント系は

厳しい環境にありますが

他業種に目を向ける機会と捉えて

転職サイトを見るのも悪くないでしょう👍

 

かくいう私も6月入社を3回経験しています😅

 

まとめ

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気持ちの切り替え方法は人それぞれなので

出社日の朝からよしっ!と思える人もいれば

3日〜1週間で体が戻ってくるという人もいます。

 

早寝早起きは寝床さえあれば

誰でも出来る心身の保ち方ですので

長年、休暇後のダルさにお悩みの方は

やってみる価値があると思います✨

 

体の健康と心の健康は繋がっています。

 

どちらが崩れても

全体のパフォーマンスが

落ちてしまうものです。

 

出来ることから一歩ずつ。

 

夏休みまでの仕事も楽しんでいきましょー!

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

既卒なんて怖くない!4社受けたら1社内定!【ウズキャリ既卒】

熱中症対策!正しい水分補給

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

5月も中盤に入ろうという本日。

 

暑くなってきましたね。

 

本格的な夏を迎える前に

水分補給の習慣を身につけましょう!

 

 

 体に必要な水分とは?

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冬の乾燥を防ぐ為には水だけでも

大丈夫ですが夏はそうはいきません

 

汗で失われる要素を補うことが大切です。

夏は水分+塩分です。

 

エアコンの効いた室内での仕事でも

通勤時に倒れる方が続出します。

 

塩分とエネルギーになる糖分を含む

朝ご飯を食べるのが一番ですが

外に出る前に何かを口にするだけでも

大分違います。

 

実際に何も口にせず

外に出て倒れた私です😓

 

なんかフラっとするなと思ってから

気を失うまで一瞬でした。

 

気づいた時には救急車が呼ばれ

メガネ破損とおでこの裂傷。

数日仕事を休むという

大事になり大大大反省です。

 

朝コップ1杯の白湯や麦茶だけでも

飲んでください。ほんとに。

 

コーヒーや緑茶は利尿作用があるので

オススメ出来ません。

 

スポーツドリンク

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熱中症対策には塩分以外にも

疲労回復成分である

クエン酸やアルギニンが入っている

スポーツドリンクが適しています。

アクエリアス(500ml*24本入)【2点以上かつ1万円(税込)以上ご購入で5%OFFクーポン対象商品】【アクエリアス(AQUARIUS)】[スポーツドリンク]

 

すぐに吸収されるよう

体液と同じ浸透圧で作られているので

薄めて飲むことは推奨されていません。

 

しかし甘い。

 

ポカリスエットには砂糖

アクエリアスには

人工甘味料が入っています。

 

これを1日2Lも飲めるかと言われると…

 

甘いものが苦手な私には少し厳しかったです。

 

塩分タブレット

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そして辿り着いたのが

ラムネ状のタブレットです。

カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g ×12袋 賞味期限2021/12


水分はただの浄水で摂り 

1~2時間に1つタブレットを食べます。

 

塩飴でも梅飴でも良いのですが

溶かすのは時間が掛かるし

噛むのももったいないので

休憩時間以外はタブレットが手軽です。

 

スポドリが嫌で水だけで働こうとして

気持ち悪くなったこともありますが

こんな小さな一粒で劇的に元気になりました。

 

体で覚えないとダメなタイプにも

程がありますね😅

 

水だけで過ごすのは

絶対に真似しないでください。

 

味噌汁

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暑くて飲めないと思うかもしれませんが

もったいない!!

夏こそ味噌汁です👍

 

冷たい飲み物や食事だけだと

内臓の温度も下がってしまい

消化不良や冷えで

腹痛を起こすことがあります。

 

味噌汁は下がり過ぎた

体温を上げてくれるだけでなく

一杯で水分、塩分、たんぱく質

アミノ酸、ビタミンもしっかり捕れる

ズボラ健康食品なんです😊

 

インスタントでもしっかり

味噌の栄養が捕れるのが良いですよね。

 

 お酒を飲む人はシジミ

(オルニチン・タウリン・アラニン)

塩分が気になる人はワカメカリウム

 

日焼けが気になる人はじゃがいも、小松菜

(ビタミンC・カルシウム)

便秘気味ならごぼう、大根(食物繊維)

 

選び放題です!!

 

…え、全部味噌汁で良いのでは?

日本に生まれて良かった!

 

梅干し・漬物

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梅干しは塩分だけでなく

酸っぱさのクエン酸、梅自体のビタミンで

とても良い熱中症対策になります!

 

漬物の中でもぬか漬けは発酵食品なので

塩分に加え乳酸菌やアミノ酸が豊富です。

 

ただし塩分が強いので食べ過ぎ注意。

 

梅干しなら1日1つ~2つ

漬物なら小鉢に1皿程度に抑えましょう。

 

まとめ

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水分補給って結構難しいんですよね。

 

元々飲むことが習慣でない人は

頑張って飲まないといけません。

私もそうです。義務化して飲んでいます。

 

トイレも近くなるし汗もかくから

あえてとらないという危険な人もいます。

 

自分も含め職場で倒れた人を

何人も見てきましたが

総じて対策をしていない人でした。

 

コーラやコーヒー、いちごミルクを

がぶがぶ飲んでいて熱中症になった人もいます。

 

体に異変を感じてからでは間に合いません。

 

喉が渇いてから飲んでも遅いので

時間で管理しましょう。

 

外で働く私達の目安は

10分~20分にコップ1杯です。

 

紙コップでもマグカップでもいいので

習慣付けることが大切です。

 

トイレの回数が増えてもいいです。

汗をかいてもいいです。

それが正常なんです。

 

体に水分が足りなくなると

1日トイレに行かなかったり

温度湿度があるはずなのに

汗が出なくなります。

 

これ、自分で気づくと結構こわいですよ。

 

気づけなかったら倒れてたんだ

と思うとゾワッとします。

 

今回は水分補給についてお話ししましたが

日向に居続けないことも大事だし

通気性や速乾性のある服装も

もちろん大事です。

 

暑さに負けず元気に夏を過ごすため

からしっかり対策をしていきましょう!

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 


 

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

毒親から逃げて!

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

無理して働く理由を聞くと

必ず現れる毒親の存在。

 

親から逃げて!!

と心配になる方がたくさんいます。

 

 

毒親とは

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暴力はもちろん、モラハラ、搾取

様々な要因で子供を支配する親です。

 

毒親に育てられると

大人になっても親に逆らえず

いわば洗脳されている形で正しく

物事を考えられなくなってしまいます。

 

本能的にも後天的にも

子供はとにかく親が好きです。

 

「なんで自分は愛されないの?」

「なんで辛い目に合うの?」

 

「どうしたら褒めてくれるかな?」

「どうしたら優しくなってくれるかな?」

 

と勉強や運動を頑張ったり

家の手伝いをしたり努力を重ねます。

 

しかし何をしても理不尽に

子供を傷つけるのが毒親です。

 

普通を知る

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自分の親が普通じゃないと気づいても

信じたくない気持ちがあります。

 

今生きているというだけで

「産んでくれた」「育ててくれた」

と良い方に考えないでください。

 

毒親は精神が破綻している人間です。

 

うちではこれが普通だから

一生親のサンドバッグになりますか?

 

人権を無視され続けたら

誰でも壊れてしまいます。

 

WEB上には毒親から抜け出した体験談や

今もなお苦しんでいる叫びが溢れています。

 


 

 

自分だけじゃない

逃げられる

逃げた方が幸せである

ことをまず知ってください。

 

子供に依存する親

人生をかけて子供に甘える親の例を3つ挙げます。

 

子供に父親の悪口を吹き込む母親

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子供にとって内容は理解出来ずとも

お母さんはお父さんのことが嫌いなんだ

ということは伝わります。

 

情報精査が出来ない子供は

言われたことだけを信じてしまうので

父親を邪険にし男性を信用出来なくなります。

 

愚痴を言いながら子供の前では

仲良くしようなどと会話をすれば

言ってることとやってることが違うので

両親共に信用出来なくなります。

 

愛玩子を作る親

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子供はとにかく可愛がる対象です。

 

着せ替え人形のように扱ったり

何をしても怒らない

欲しいものは何でも買い与える等

 

躾を放棄した結果

自分では何も出来ない子供が育ちます。

 

親が会社に電話してくる

息子であれば嫁を攻撃する

娘であれば旦那を攻撃する

 

あなたは所有物として扱われているので

盗られたら怒るのは当然のこと

常に親を優先しなければいけない

生活が待っています。

 

搾取子を作る親

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労働力やお金そのものを取り上げる親です。

 

働けないうちは

兄弟の世話や家事全般をさせ

充分な愛情、食事、教育を与えず

執事や奴隷のように扱います。

 

働けるようになれば

もちろん家にお金を入れるよう

強制してきます。

 

「育ててやったんだから金返せ」

 

子供から搾取する親の常套句ですが

まず子供を産んだ時点で

育てる責任、義務があるので

返せというのはおかしな話です。

 

子供を持ってはいけなかった親

虐待・ネグレクト

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自分が一番で遊ぶことを優先する親は

子供を育てる気がありません。

 

育てられないなら堕ろす

という選択も出来ず

責任を放棄して産むだけ産みます。

 

年齢関係なく

子育てをしてはいけない人間です。

 

最悪なニュースもたくさんありました。

 

命尽きてしまう子供がいる中で

苦しみながらギリギリで生きている子供は

周囲の方々の助けで救われます。

 

  • 痩せ過ぎている
  • 痣や火傷の跡が見える
  • 目が虚ろ
  • 学校のある時間に1人で外にいる

 

もし近所にこんな子供がいたら

児童相談所にご連絡をお願いします。

 

※注意

大きな泣き声だけで通報はしないでくださいね。

2歳~3歳くらいまでは夕方だっていうだけで

とんでもない泣き方をしたりします。

 

小学生のケンカもかなり激しいです。

気になるようであれば会った時に

優しく言葉をかけてくださると嬉しいです。

 

逃げる方法

洗脳を解く

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腐っても親だから…

という考えを捨てましょう。

 

自身の洗脳を解いていく

この段階が一番大変です。

 

私がいなかったら、俺がいなかったら

親は生きていけないんじゃないか…?

 

そんなことありません。

 

あなたに甘える元気があれば

役所に行けます。電話も出来ます。

ターゲットが国に変わるだけです。

 

病気などで本当に生きていけないなら

それでもいいと思ってください。

 

親に対する扶養義務は存在しますが

自分の生活を切り詰めて行うものではない

と定められています。

 

弟妹の面倒だって本来親が見るものです。

 

引っ越し

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決別する勇気を持つことが出来たら

一つ一つ行動に移しましょう。

 

まず親と同居を解消するところからです。

物理的に離れることが一番です。

 

一人暮らしが出来れば良いですが

難しい場合は寮付きの仕事を探したり

友人、知人を頼っても良いでしょう。

 

親がいない間に一気に引っ越すのが最良です。

出来ない場合は貴重品と当面の服だけ持ち

必要な物は新しく揃えるという手もあります。

 

必要な手続き

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家を出て帰らなければ

親に捜索願を出される可能性があるので

警察に「捜索願不受理届」を出します。

 

住民票は移動しないままにするか

移動して閲覧制限をかけます。

 

この二点で親はあなたがどこにいるか

調べることが出来ません。

 

直接連絡を取れないよう

携帯電話も新しくしましょう。

 

番号と共にSNSのアカウント等も

新しくするとより安心です。

 

嘘、脅し、泣き落としに屈しない為です。

何かあった時…は考えないでください。

 

縁を切る覚悟が揺らいだ瞬間

全ての行動が無駄になってしまいます。

 

まとめ

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完全な毒親に育てられると

親の言うことが正しいと思い込み

社会を遮断してしまうので

「おかしい」と気づくのが遅くなる

傾向にあります。

 

親には親の人生、責任があり

あなたの人生そのものでも

あなたが責任を負うものでもありません。

 

家族はお互いの幸せを願うものです。

 

あなたを不幸にする親の言葉に

まず疑問を持ってください。

 

毒親レベルによっては

数駅の距離から飛行機の距離など

毎日会わない状況や簡単に会えない状況

を作るだけで解決したり

孫が出来て嘘のように良い親になった

というケースもあります。

 

関わり方を変えてもなお

無理だ。逃げなきゃ!と思ったら

必要な情報を集めて行動してください。

 

味方になってくれる人はたくさんいますし

仕事も制度もたくさんあります。

 

勇気を出して幸せになりましょう!

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 


 

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常識力アップ!秘書検定!

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こんにちは。

ミセスコンサルのえむさんです。

 

今日は常識力を上げる

秘書検定

についてお話しします。

 

 

秘書検定

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秘書検と呼ばれるこちらの資格

 

「秘書」を目指す人はもちろんですが

敬語、メールの送り方、季節の挨拶

書類の取り扱いや冠婚葬祭での振る舞い等

 

幅広い知識を学ぶことが出来るので

毎年約6万人が受験している人気の資格です。

 

3級〜1級まであり

誰でも受験可能です。

 

3+2、2+準1の同時受験も選べます。

 

私は2級と準1級の同時受験

を選択しました。

 

3級

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受験料:2,800円

試験:理論+机上実技

           それぞれ60%以上で合格

 

高校生の受験者が多い3級は

社会人になる為の予習というイメージです。

 

基本のお辞儀、敬語の使い方

感じの良い振る舞いが身につきます。

 

2級

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受験料:4,100円

試験:理論+机上実技

           それぞれ60%以上で合格

 

3級より進んだ内容で

大学生~社会人の受験が多いです。

 

仕事の優先順位や効率を考えたり

先回り出来る行動の仕方を学びます。

 

準1級

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受験料:5,300円

試験:理論+机上実技それぞれ60%以上

           面接

 

準1級から面接試験が加わります。

 

筆記試験は2級の内容を深く掘り下げ

上司からの相談や後輩指導においての

判断力、対応力を学びます。

 

2級のテキストの中から

範囲の違う問題が出るイメージですので

しっかり目を通していれば問題ありません。

 

大切なのは面接対策です。

 

番号名前を告げる自己紹介から

上司への報告、来客対応の

ロールプレイングを行いますが

 

入室の瞬間からが試験となっています。

 

入室時の挨拶、荷物の置き方

座り方、背筋や歩き方

言葉遣いに加え、早さや声の大きさなど

細かい所作も審査対象です。

 

私はYouTubeやDVDを見て

家のドアで入室の練習をしたり

パンプスでぐらつかないよう

当日の格好で姿勢やロープレの練習をしました。

 

面接試験は勉強したことのアウトプットになり

普段行う自分の仕事にも活かすことが出来ます。

 

幸い私は接客業なので勉強中は

お客様相手に練習させていただきました😅

 

ガソリンスタンドなのに

やたら丁寧で固い言葉遣いの女いたな〜

と思ったら私かもしれません(笑)

 

1級

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受験料:6,500円

試験:理論+机上実技それぞれ60%以上

           面接

 

現役秘書の方の受験が多く

サポートを仕事にしたい方向けです。

 

上司がスムーズに動けるよう常に気を配り

今何をすれば良いか瞬時に判断する

能力を身につけます。

 

面接は準1級より具体的な場面になり

見られる所作も増え

回答も長文になります。

 

大企業で内外に連絡を取る方や

ホテルなど丁寧な接客を

極めたい方にもおすすめです。

 

まとめ

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今の自分に必要な知識は何か

といった観点で選べるのが秘書技能検定の

良いところだと思います。

 

私は上司にハッキリものを言うタイプで

以前は衝突することもありました

 

秘書検を勉強してからというもの

随分と柔らかく穏便に

仕事を進められるようになりました。

 

「常識」「感じの良さ」を学ぶ資格ですので

接客に活きるのはもちろん

人間関係で悩んでいる方には

目から鱗な部分もあるかと思います。

 

私も振り返って「あれダメだったんだ…」

と反省するところが何点もありました。

 

問題の中には

「なんだこのダメ上司!それくらい自分でやれ!」

と思う例も出てきます。

(書類無くしたとかダブルブッキングしてるとか)

 

後輩に対しても

「また同じミス!仕事が粗い!雑談が過ぎる!」

なんていう場面も。

 

そんなイライラする場面で

どんな言葉を掛けたらお互い気持ちよく

スムーズに事が進むのか。

 

これを学べたのは大きかったです。

 

今までどう仕事をしてきたか

これからどうしていくべきか

 

心に刺さる勉強でした。

 

比較的安価で取得出来ますので

是非チャレンジしてみてください!

 

教材紹介

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私が主に使っていたのがこちらです。 

試験の概要、項目、解説。

ほとんどが2級の内容ですが分かりやすく

面接の例題なども重宝しました。

最初から最後までお世話になった一冊です。

 

 

過去問はこちらを使用。面接用DVDも購入しました。

 


会場でたくさん見かけたこちらは

人気のあるテキストですね。

 

私は表紙に文字多いーorz

と思って購入しませんでしたが

内容はあまり変わらないので

ジャケ買いで良かったと思います♪ 

 

古いものでも大きく内容は変わりません。

私が使っていたテキストは5年前のものでしたが

試験では「A子さん」が「Aさん」になるだけでした。

 

自分で勉強するのが辛いという方は

スクールもありますので

自分に合った方法を選んでみてくださいね♪ 

【SARAスクールジャパン】

 

不安な方、質問のある方はお気軽にコメントください!

 

最後までご覧いただきありがとうございました。